勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 体力・技術の相補性
トレーニング編 第12回勝手に連載シリーズ第1弾ーートレーニング編は最終回．最終回の内容ということで，どのようにまとめるか悩んだ…が，第8回の【追記】が非常に重要な部分なので，この部分をもう少しだけ掘...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 柔道の体力トレーニング
トレーニング編 第11回「勝手に連載シリーズ第1弾ーートレーニング編」もあと2回．柔道の体力トレーニングについて，先人たちはどのように述べているのか，を簡単にまとめたい．先人が試行錯誤を繰り返し，積み...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー ビッグスリー？？
トレーニング編 第10回居酒屋でプロテインを飲みながら，トレーニング談義をしている時に，「Big 3（ビッグスリー）」というコトバを聞いたことがあると思う．ビッグスリーをWikipediaでみてみると...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー いつまでも繰り返す…同じ反省
トレーニング編 第9回FIFAワールドカップ日本は予選敗退した．この4年間の反省がこれから行われると思う…日本柔道も方針の見直しや反省は，4年に1度のオリンピック後に行われる．日本柔道は，どのような反...
未分類 「変化しないことの重要さに気付く」ワールドカップ日本敗戦から学ぶ
コートジボワールとの一戦．日本の敗戦の要因は何かと議論になっている．メンタルがどうこう… 気温，湿度がどうこう…ゲーム分析のデータから戦略がどうこう… 監督の采配がどうこう…私は，これらを否定...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー しごき事件が起こる１つの理由
トレーニング編 第8回筋力トレーニングの効果は，いつみられるのだろうか？？この問いに，「トレーニングの最中に！！」とこたえてしまった人は注意が必要だ．これは，極端にいうと，トレーニングをやり続ければ強...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 体力全般を鍛えろ！！
トレーニング編 第7回前回は，自分の身体の要求に合致したトレーニングを実施することが大事ってことを話したので，もう一歩踏み込んでみよう…柔道は，筋力やパワーが必要であることは，だれも異論をはさまないだ...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 自分に適したトレーニングを！！
トレーニング編 第6回前回は「漸進性」の話をしたので，今回は，「特異性」の話を少し…トレーニングによる生理学的適応には，トレーニングの種類による特異性がある．言い換えると，運動やトレーニングは，それ固...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 「継続こそ力なり！？」
トレーニング編 第5回 「継続こそ力なり！？」前回は「過負荷」について，簡単に説明した．今回は「漸進性」を簡単に．ある一定の負荷でトレーニングをした場合，ある一定水準をに達するとそれ以上効果が得られに...
勝手に連載シリーズ第1弾ートレーニング編ー 原理原則に従う！？
トレーニング編 第4回前回，「私は原理原則に従う．ここから外れさえしなければ，失敗はない」と記した．では，原理原則というのは何なのか？？ここが非常に重要ではあるが，コトバにして書き記すことに限界がある...